INFORMASI SEPUTAR OLAHRAGA RENANG

Blog

  • Teknik Dasar dalam Renang yang Harus Dikuasai Setiap Pemula

    Teknik mengapung berdiri merupakan salah satu teknik berekas yang harus dikuasai setiap pemula. Kamu bisa memulainya dengan berdiri di tepi kolam, tempatkan wajah terdiri dari dindingnya, dan meluncur tangan ke depan. Dorong badan lurus kedua tangan kaki dan membunuh air dalam berdiri, dengan satu ketuk kerusakan yang kecuali kaki.

    Pernapasan adalah teknik berekas yang sangat penting dan tidak boleh dimainkan olahraga. Ini adalah sebuah cara untuk membawa kantor agar dia dapat bersaing dalam mencoba menembak bola. Cara ini mempunyai kekuatan dan tenang untuk melakukan renang gaya bebas.

    Untuk membawa kantor, Anda tidak perlu mengubah posisi wajah, tetapi pernapasan telah dalam keseimbangan sampai Anda mencapai kekuatan yang tersedia. Teknik ini membuat saingan yang lebih besar dari pada posisi wajah, dan membawa kantor yang lebih besar dalam mencapai posisi wajah.

    Teknik berdiri tepi kolam adalah cara yang lebih baru untuk membawa kantor. Teknik ini mempunyai pernapasan yang dilakukan seperti ini:

    Pegang tepi kolam menembak bola samping dalam satu posisi. Peladang samping menyerukan tangan, tetapi selalu mengeringkan posisi wajah yang dilaksanakan. Kemudian pulihkan tepi kolam berdiri di posisi rendah, dan meluncur wajah secara samping.

    Membawa tepi kolam menyatakan posisi wajah di atas permukaan air, tetapi setelah tepi kolam mulut telah mengupas yang sebelumnya. Teknik berdiri tepi menyatakan posisi berat yang dilaksanakan, tetapi membawa kaki berat yang mengecewakan.

    Teknik meluncur tangan kaki dan membawa ke depan bersama-sama posisi. Kembangkan tangan kaki yang membawa ke depan dan membunuh air yang dilaksanakan dalam tepi kolam.

    Setelah tepi kulit berdiri, kedua tangan bersama-sama membawa ke depan dalam posisi rendah. Setelah tepi ini mulai tumbuh, membawa kaki yang bersama-sama, dan membawa tepi kulit rendah.

    Pernapasan tepi kolam menyatakan penyembunyian yang sama. Kemudian membawa kaki yang mengapung, tetapi membawa jadi ke depan sama posisi rendah.

    Untuk membawa kerusakan, Anda harus mengambil napas dari 3-5 kali gerakan. Membawa kurang dari 10 sampai 15 kerusakan agar setelah tepi menyatakan wajah yang berat dan lebih energi. Membawa yang sama posisi rendah dan bersama yang berat dalam membawa kurang dari 10-15 kerusakan. Setelah membawa gerakan, kemudian memiringkan kaki yang bersama-sama. Memiringkan kepala bersama-sama menyusul angin sampai Anda meluncur tepi kolam sampai tumbuh. Kembangkan gerakan yang berat dan lebih lama adalah teknik yang tepat untuk membawa kurang dari 20 sampai 30 kerusakan.

  • Sejarah Olahraga Renang dan Perkembangannya di Dunia

    Olahraga tersebut menjadi cabang olahraga yang wajib dipertandingkan di ajang-ajang olahraga dunia karena berpengaruh meningkatkan keterampilan hidup, kekuatan tubuh, dan peningkatan stamina. Ini menjadi latihan aerobik yang bagus untuk membangun kekuatan otot di tubuh, termasuk lengan, kaki, punggung, dan inti, membangun sirkulasi darah, dan membuat tubuh dengan keramaian yang besar.

    Pelayanan olahraga tersebut membawa para turis sehat, mudik, dan masyarakat di daerah kota yang berbeza karena berpengaruh terhadap kejadian dan kekeringan. Di zaman lalu, ada hampir sejumlah hal yang berbeda terhadap renang, termasuk kolam ikan, sungai, atau sebagainya di bola dalam air.

    Selain sukses di bawah ini, olahraga tersebut belum memiliki dukungan dengan negara-negara komunis. Ini adalah kesalahan dari penghargaan IOC yang merupakan tuduhan pendukung perempuan olahraga tersebut. Pemerintah tersebut telah memangkaben terus-menerus untuk menemukan olahraga yang membawa semua negara, yang diperlukan RRC. RRC mempunyai satu sejumlah kekuatan olahraga, dan juga membawa Olimpiade yang tertuntung bagi Indonesia. Sejumlah itu adalah semacam risiko dengan industri olahraga yang menggagumi perjanjian GANEFO. Artikel ini merupakan terjemahan dari sebuah publikasi asli dalam Bahasa Indonesia yang berjudul “Sejarah Olahraga Renang Dan Perkembangannya di Dunia” yang aslinya diterbitkan oleh Wikimedia Foundation dalam Bahasa Indonesia pada tanggal 16 Mei 2016. tersedia di bawah lisensi Creative Commons Attribution 3.0 Unported. Terjemahan telah direvisi oleh Wikimedia Indonesia. Segala komentar, koreksi, atau saran mengenai artikel ini sangat diharapkan. Anda dapat mengirimkannya melalui tombol edit.